Huom! Artikkelit avautuvat uuteen ikkunaan

Univaje pitää purkaa (Talouselämä, 10.1.2007)
Feel-Good luxury (Finnair, page 42)
Jos kirjallisuus on kriittistä, silloin on kritisoitavaa (Aamulehti)

Omia artikkeleita:
Hot Spots of Success (Helsinki School of Economics, Executive Education)
Kilpajuoksu tulevaisuuden pelikentistä (Kemira, PDF sivu 29)

Mitä ajatuksia on Juhani Väkiparralla ”Hallitse itse elämääsi” (WSOY) kirjan kirjoittajalla selviämisestä ja menestymisestä kiireisessä työelämässä? Hyvinvointia elämänhallinnasta

Yhteiskuntamme ja henkilökohtaisen menestymisen pullonkaulaksi on muodostunut stressin sietokyky. Kun Suomi nousi 90-luvun alun lamasta, töitä paiskittiin sillä kuuluisalla suomalaisella sisulla. Kannattavuusluvut ruuvaattiin äärimmilleen ja teknologinen sofistikoituneisuus ohitti muun planeetan. Samaan aikaan kuitenkin Suomen kansanterveystilanne heikkeni: 90-luvun alussa usein puhuttiin maailman parhaasta suomalaisesta terveydenhuoltojärjestelmästä, tänä päivänä usein päädymme kansainvälisissä vertailuissa selkeästi teollisuusmaiden keskiarvon alapuolelle.

Elämme siis kiireisemmässä, vaativammassa yhteiskunnassa. Taloudelliset ongelmat ovat nyt ainakin toistaiseksi hieman hellittäneet ja meillä on aikaa kurkottaa kaulaamme ylöspäin Maslowin tarvehierarkiassamme, korkeamman tason tarpeillemme. Ne ovat kokonaisvaltainen elämän onnellisuus ja tasapaino sekä oman elämän suunnan löytäminen ja tuolla polulla menestyminen. Samalla nuo elämänhallintaseikat ratkaisevat myös menestymisemme: Kun elämä on tasapainossa stressin sietokyvyn pullonkaula siirtyy etäämmälle horisonttiin.

Mitä on elämässä menestyminen? Helpompaa lienee vastata mitä se ei ole. Se ei ole loppuunpalamista, henkistä ja fyysistä väsymistä, pahimmassa tapauksessa kaiken lisäksi hakoteillä olevalla elämän suunnalla.

Ihmiset palavat loppuun kahdesta syystä: Ensimmäisekseen elimistöä ja mieltä yksinkertaisesti rasitetaan ylimäärin, kynttilää ei polteta vain molemmista päistä vaan koko matkaltaan puhalluslampulla. Ja toisekseen, eletään arvotyhjiössä, jossa kuvitellaan kiireen luovan rahaa, koska ”Time is money”. Näinhän tietty ei ole, vaan moni kiire on turhaa räpiköimistä tai edes takaisin soutamista ja huopaamista. Tuossa arvotyhjiössä myös kuvitellaan, että hedonistisen rahan juoksumatto on sitä todellista menestystä ja tuo elämään lopuksi ”sittenkun” kaikki on valmista, onnellisuuden. Mutta näinkään ei ole: hedonistinen rahan juoksumatto on oravanpyörä, jossa useimmiten tuntee vain haluavansa lisää, mitä enemmän saavuttaa. Tuo oravanpyörä voi tuoda lisää onnea vain välillisesti silloin elämä on valmiiksi muutenkin onnellista..

Onnellisuuden ja varallisuuden kasvua on tutkinut mm. Richard Layard, entinen Ison-Britannian pääministerin Tony Blairin neuvonantaja. Hän osoittaa tutkimuksessaan ”Happiness”, että onnellisuus on vähentynyt OECD teollisuusmaissa viimeisten vuosikymmenien aikana bruttokansantuotteen yli kaksinkertaistuessa.

Mitä sitten pitäisi tehdä? Luopua kaikesta ja paeta vuorille? Luopua kapitalistisesta yhteiskuntajärjestelmästä?

Ei missään nimessä. Kirjassani ja luennoissani peräänkuulutan henkilökohtaisen ja työyhteisön tasapainon hakemista ja löytämistä. Sen lisäksi tärkeää on patikoida niin organisaatiossa kuin henkilökohtaisessa elämässään oikeaan suuntaan.

Menestymisen rakennuspalikat löytyvät kehon, mielen ja hengen tasapainosta. Aivan kuten saavi vuotaa siltä laidalta, missä reikä on matalimmalla, niin käy myös elämässä. Jos on henkisesti vahva ihminen, muttei pidä huolta kunnostaan, ennen pitkää sairastuu fyysisesti tai palaa loppuun. Sama päteen toisin päin: Vaikka olisi triathlonistin kunto, mutta tunne-elämän puolella ei voi tai osaa pitää huolta itsestään saattaa ajautua umpikujaan. Viimeiseksi samoin voi käydä henkisellä puolella: elämä voi tuntua olevan päällisen puolisin kunnossa, mutta se tuntuu itselleen merkityksettömältä.

Kirjani ja luentoni käsittelee fyysisellä puolella tärkeitä levon, liikunnan, ravinnon ja liikematkustamisen faktoja. Näillä neljällä tärkeällä elämän osa-alueella on lääketieteen saralla opittu merkittävästi uusia ja merkittäviä seikkoja, jotka eivät ole vielä valuneet meidän kiireisten ihmisten korviin. Kuinka moni tietää että elämme massateollisen ravinnontuotannon kivikautta ja uusimpien tieteelliset tutkimustulokset antavat varoittavia signaaleja tietyistä päivittäisistä jalostetuista ravintomme lähteistä? Tai että uudessa modernissa yhteiskunnassamme olemme etääntyneet makuuhuoneissammekin olosuhteista, jotka edistäisivät palautumista, emmekä myöskään osaa taistella jetlagia vastaan, vaikka keinot ovat yksinkertaisia kun ne tietää.

Emme ole fyysisesti juurikaan muuttuneet luolaihmisestä, vaikka ympäristömme on lähes täysin erilainen. Luoliin ei tarvitse takaisin muuttaa, mutta jos voimme pyrkiä useammin mahdollisimman terveeseen ja perinteiseen elämään eliminoimme monia modernin maailman seikkoja, jotka aiheuttavat stressiä ja vievät meitä pois tasapainosta.Kirjan ja luentojen löydökset perustuvat kattavaan lääketieteelliseen tutkimukseen, jonka kirjani toinen kirjoittaja, tohtori Feldmanin on koostanut kiireelliselle ihmiselle käytännönläheiseksi ja toteuttamiskelpoiseksi kokonaisuudeksi.

Elämme ”Aina Päällä” –yhteiskunnassa, sen ensimmäistä vuosikymmentä. Tästä eteenpäin ihmiskunta tulee elämään tuhansia, kenties satojatuhansia tai miljoonia vuosia yhteiskunnassa, jossa on luvan antaessan tavoitettavissa olkoon se sitten tekstiviestin, matkapuhelimen, sähköpostin, chat –ohjelman tai faksin avulla. Omalla urallani olen työskennellyt lähes vuosikymmenen telejäteillä, Ericssonilla ja Nokialla kolmella mantereella: Euroopassa, Aasiassa ja Latinalaisessa Amerikassa. Niinpä suutarin poikana voin väittää, ettemme ole vielä oppineet käyttämään kommunikaatiovälineitä tasapainossa itsemme ja yhteiskuntamme kanssa. Irtautuminen ”Aina Päällä –yhteiskunnasta ja rentoutuminen muutenkin kuin nukkumalla on aika-ajoin tärkeää elämän kokonaistasapainolle.

Viimeiseksi, henkisellä puolella lähes jokaiselle ihmiselle tärkeää on jäljen jättäminen: toteuttaa itseään ja tuoda sillä merkitystä itselleen, yhteiskuntaan ja ympäristöönsä. Oman elämänsä suunnan yleensä löytää intohimojensa ja taitojensa, tarpeitensa ja arvojensa yhtymäkohdasta, jonka myös omantunnon ääni hyväksyy. Onnistuminen merkittävällä tavalla itselleen, perheelleen ja tiimilleen tuossa suunnassa on tärkeää.

Kuulostaa hienolta, mutta milloin ja miten? Kirjassani ja luennoissani on perusteelliset ohjeet ja rakennuspuut kaikkiin näihin asioihin. Lyhyesti tämän palstan puitteissa korostaisin aiemmin mainittua ajoittaista irtautumista tietoyhteiskunnasta ja muusta modernista yhteiskunnasta mahdollisimman terveeseen ja perinteiseen elämään. Kiireisestä elämästä voi tehokkaalla ajanhallinnalla ja priorisoinilla kitkeä aikaa näihin tuikitärkeisiin palautumisen hetkiin, jotka sitten ovat omiaan aloittamaan positiivisen spiraalin elämässä: kun palautuu, saa enemmän aikaiseksi lyhyemmässä ajassa, ja jää taas enemmän aikaa palautumiseen ja niin edelleen. Samalla on syytä järjestelmällisesti analysoida itseään ja elämäänsä, sekä kuunnella intuitioonsa, jotta tarpoo oikeaan suuntaan.

Elämässä ei voi vaikuttaa kaikkeen mitä kohdalle sattuu. Mutta jokainen voi vaikuttaa siihen kuinka kohtaamaansa suhtautuu ja kuinka pitää oman elämänsä tasapainossa eri elämänvaiheissa. Jokainen on myös vastuussa elämänsä suunnsta ja voi sen itse valita.

Juhani Väkiparta
juhani()vakiparta.com

Juhani Väkipartaa voi tilata luennoimaan aiheista ”Kiireisessä elämässä menestyminen”, sekä ”Kansainvälistymisen kantapään kautta opitut haasteet ja mahdollisuudet” numerosta 09 23163922, juhani()vakiparta.com.

Väkiparran kirja, onnellisen ja menestyvän elämän opas: ”Hallitse itse elämääsi” (WSOY) on saatavilla useimmista kirjakaupoista sekä netistä mm. osoitteessa www.wsoy.fi. Väkiparta on suomalaisten teknologiayritysten kansainvälistymiskonsultti. Aiemmin Väkiparta on sittemmin toiminut johtajana lähes vuosikymmenen mm. Nokialla ja Ericssonilla Aasiassa sekä Latinalaisessa Amerikassa.